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俞孟成新作《奇迹信仰》文摘之：《不要放纵自己于恐惧的深渊之中》
缘起：
我缺少存在感，所以我努力地想要去做好事情，并希望能从中得到别人的认可，别人的关爱，别人的在乎。
我也缺少对一份感情的辨别能力，好的坏的。真情的虚伪的。
人与人之间存在着千丝万缕的关系……说不清道不明。
有的时候确实是自己庸人自扰，胡思乱想，假想、臆想……
两段感情的失败，让我觉得自己是一个不被在乎、被人离弃的人。
没有关爱、没有理解、没有包容、没有尊重……
他的离开让我有一种被轻视、被嫌弃、被看不起的感觉……
可是为什么要让我爱上他，然后离开我。
正文：
对于被认可过分的依赖实则是放纵自己于恐惧的深渊之中不愿自拔！
那么，为什么我们会产生被认可的需求呢？
胎儿在母亲的子宫里享受着母亲提供的一切成长所需的营养，这种母亲与胎儿之间的深刻联系就是宇宙的大爱了。宇宙大爱就是发生在整个时间空间里的一切恰到好处的安排……所有的人事物都在按照一个方向前进，这个方向就是充满了奇迹的宇宙大爱。
胎儿在子宫里，犹如种子被土壤包容一般，胎儿是幸福的，是被爱滋润着的……为了胎儿的成长发育，母亲甚至可以牺牲自己的钙来填充胎儿所需的钙。
当我们从子宫里挣扎着来到这个三维物质世界的时候，许许多多的有形物质成为了我们衡量这个世界的标准。
所以，你要问我，这个世界是什么？我会告诉你，这个世界首先是一个巨大的地球，然后地球上有很多很多的人、汽车、房子……这个答案是我们用来形容外在世界的，而且这样的形容是站在有形物质的角度的，也就是以物质为基础的思维方式。
然而，关于内在世界，我们该如何形容呢？
我是什么？
我存在么？
我的身体是什么？
身体消亡之后还会有什么？
身体里是不是养育着灵魂？
……
对于个体的内在世界，我们该如何形容呢？
证明自身存在是人类文明前进的方向：浩瀚的文明、被标榜的名利、威力无比的权力、地位、金钱、房子……所有我们需要的外在世界都在彰显其主人的存在。
当我们提出一个问题的时候，我们需要被人回答——我们要得到响应，一种对于自身存在的响应。
别人问我们问题，我们要提出一个答案，响应别人的存在，然后希望从别人那里得到认可与肯定，同样来响应自己的存在感。
我们渴望被人拥抱，以感受别人的拥抱来感受自己的存在。
我们渴望别人深深地爱着我们，甚至是无法离开我们，爱我们爱得深入骨髓，海誓山盟……以感受我们的存在……
个体对于自身存在感的渴求导致个体不断往外在世界寻求认可与肯定，所以，几乎是所有个体的行为，都在寻求认可与肯定：革命带来的成就感、事业成功带来的荣耀感、步入仕途在权力里使牛唤马带来的操控感、成绩优秀带来的父母赞扬、穿漂亮性感的衣服带来异性的关注感、在鱼水之欢里感受到需与要的真实感……几乎是所有的行为，都在帮助人们证实自身的存在……
一旦我们寻求被认可的感觉被打破：父母在我们童年的时候警告我们，若是不乖就不会爱我们；爱人离开我们；父母一方因为感情问题发生婚姻破裂导致孩子在事实上被家庭抛弃……因为得不到认可而生出来的控制欲，将会让我们感到困扰……
“他在生我的气！”
“他要抛弃我！”
“爸爸妈妈离婚之后，我被抛弃了”
……
在这样的痛苦之中，我们希望自己能够掌控局面：
“我可以学乖一点，假装很乖，从而得到父母的认可”；
“我要改变我自己来适应我的爱人，从而得到他的关注与爱”；
……
在控制问题上，我们会产生伪装或者无能感。对于能够以伪装暂时控制的事情，我们可以在伪装里暂时获得安全感；但是对于无法控制的问题，比如爱人决绝地离开……我们将会产生深深的无能感……
恐惧的深渊是如何产生的？
无能感的背后站着深深的恐惧。
一个不自信的人，才会不断专注于别人的认可，从表面上看，这个人只是不自信，往深处看，却是这个人在童年时经历过某一种强烈的伤害，导致了自己在感情意识上认为自己是被抛弃了的一方。导致这种被抛弃感的事情有很多：父母离异、父母一方早早离开了人世、父亲因为背叛母亲而离开了自己、因为重男轻女而被送给别人扶养……
因为害怕被抛弃，所以专注于被认可，专注于爱自己的那一方。恐惧就在这种害怕之中升了起来……
“没有关爱、没有理解、没有包容、没有尊重……”
越是恐惧被抛弃，我们越是会被自己的潜意识左右，最终成为自己抗拒的那个部分：被抛弃的人。
“他的离开让我有一种被轻视、被嫌弃、被看不起的感觉……”
“他的离开”只是我们渴求被抛弃的一个导火索，在潜意识里面，我们曾经在童年时受过伤害，被抛弃过，等我们长大成人之后，这种伤害，或者说童年时因为伤害过深而形成的强大负能量，这个负能量占据了我们的一个人格，暂且给她取个名字叫做：小灰。
小灰因为被抛弃过，在我们还小的时候，我们无法理解这种外在的抛弃，我们似乎是完全无能的，我们被整个家庭左右着，毫无能力去左右自己的人生，所以我们无法理解被抛弃的自己——也就是那个叫做“小灰”的内在负能量。等我们成长到有足够能力来面对自己的时候，“小灰”会寻求机会来寻得我们的拥抱与宽恕，就好比离家出走的孩子，希望回到家乡是一样的……存在于我们身上的强大负能量也有他们自己的性格与希翼。
内在负能量人格寻求被宽恕的方式是超乎我们想象的，他们必须将过去的受伤情景在我们的现实人生里再现，也就是说，他们会引导我们（潜意识引导我们）去将童年时受过的伤害再次展现给我们，会一次有一次地展现给我们，直到我们完全宽恕了过去伤害过我们的人，直到我们彻底拥抱了内在负能量人格为为止，否则我们将会一次又一次地重复着“被抛弃”的痛苦……
“被轻视、被嫌弃、被看不起”不只是现在你的感觉，也是你内在负能量人格的感觉，更是你直到如今过去人生的内在之音，这个内在之音是恐惧的代言人，是内在负能量人格感到最痛苦的地方……
导致这种“被轻视、被嫌弃、被看不起”的过去受伤记忆才是我们真正要面对的真相。我们必须通过回忆来唤醒自己过去的受伤记忆，通过一些合理的方式将这些记录下来，罗列出曾经伤害过我们的人，不顾及任何颜面上的虚假，直接了当地罗列出这些人，然后开始认真做自己的宽恕功课。宽恕是唯一能够帮助我们走出悲伤记忆，拥抱负能量人格，理解“小灰”的不二法门。几乎别无他法——冤冤相报何时了，报复与仇恨以及深深的抱怨都只会加深过去带来的伤害与痛苦。
这些都只是我们的故事，故事能够帮助我们成长，所以我们要感谢人生赐予我们的这些奇迹，这些关于大爱的一切，都是我们要去感恩的，包括爱我们恨我们、我们爱与伤害过我们的所有人……唯有如此，真正的宽恕才会到达我们那里。
我们要怎么做呢？
成全自己！
先要承认自己过去受伤的记忆与痛苦，要承认“小灰”的存在，而且“小灰”并非是来毁灭我们人生的，“小灰”是奇迹的一个部分……
承认“小灰”与自己是完整一体的圆满，承认“小灰”是来帮助自己唤醒内在认可与爱的，是带着奇迹而来的光芒。
做“成全”自己的功课吧，每天写一写关乎自己真实想法的日记，怎么想就怎么写……
成全别人！
过去那些伤害过我们的人，我们要试着去成全他们，宽恕他们。关于宽恕的方法有很多：帮别人祈祷，跟别人说对不起，感谢别人……
——选自俞孟成《奇迹信仰》
http://yuefs.com/efs/7901.html |
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